为深化心理育人理念，丰富学生校园生活，全方位提升学生身心素养为帮助学生缓解社交压力、实现身心放松，艺术与设计系于2025年11月19日晚在音乐厅举办“身心合一·舞动疗愈”假面舞会活动，来自艺设系各年级各专业的46同学参与其中。
活动现场以暖调灯光与柔缓音乐营造出松弛氛围，入口处的“面具签到墙”成为首个亮点：学生们手持DIY面具在墙前留影，有的用亮片装饰出夸张纹路，有的以简约线条勾勒个性符号，面具既成了“匿名标识”，也成了自我表达的载体。
舞会开场阶段，“音乐炸弹”破冰环节凭借趣味互动与动感节奏，瞬间打破同学之间的陌生感，为整场舞会注入青春活力，成为点燃现场氛围的“第一把火”。
即兴创作舞蹈环节中，音乐从舒缓转向喜悦，同学们从最初的腼腆试探，逐渐随着音乐节奏舒展肢体，让假面下的青春活力在自由律动中尽情迸发。
活动打破了传统社交的束缚，学生们以面具为“保护盾”，在即兴舞蹈中释放情绪，在社交游戏中建立轻松联结，充分实现了“身心放松”的活动目标。
在假面社交游戏“匿名心愿卡”环节，学生们将手写的小小心愿放进箱子里，陌生的参与者读出卡片，现场笑声与低语交织，匿名的“保护罩”让社交变得自然松弛。
你“划”我猜四字成语游戏环节，通过肢体表达与默契配合，引导参与者感知情绪、释放心理压力。他们不仅体会到互动的乐趣，更在动作与联想中梳理了自身情绪，达到了放松身心的效果。
自由舞蹈环节凭借无拘无束的氛围、青春灵动的舞步、默契的眼神打破陌生感，同学们在舞池中欢笑、互动，不仅让舞会氛围持续升温，更实现了“以舞结友凝聚情谊”的初衷。
面具摘除仪式，所有参与的同学摘下面具，将写有“今日收获”的便签贴在打卡签到墙上。随后不少同学主动与新认识的伙伴合影，或是交换联系方式，原本因假面产生的距离感，在坦诚相对中彻底消散。
此次假面舞会是系部在心理健康教育领域的一次创新尝试，不仅给学生创造了展示自我的机会，也拉近了同学关系，结识了更多朋友，更有助于帮助学生敞开心扉，释放压力，阳光积极地面对生活。未来，系部将持续开展此类特色活动，充分发挥舞蹈艺术在心理健康教育中的独特作用，帮助学生们以更加积极乐观的心态面对学习和生活，促进学生全面发展。
（撰稿：系学生会宣传部 一审：程周鹏 二审：孙禺慧 三审：周琳）